筆記型電腦過熱？5 個原因與降溫方法 | 影龍電腦

筆記型電腦過熱 係好多用戶嘅共同煩惱。打機時機身燙手、睇片時風扇狂轉，嚴重嘅仲會自動熄機。其實，過熱唔單止影響使用體驗，仲會 加速硬件老化，縮短電腦壽命。

手提電腦過熱示意圖

影龍電腦今日就同大家分享 5 個常見原因，以及對應嘅 降溫方法，幫你筆電保持清涼。

為何筆記型電腦容易過熱？

• 散熱器積塵：灰塵阻塞風道，氣流唔通。

• 散熱膏乾裂：CPU/GPU 上嘅導熱膏失效，無法正常傳熱。

• 長時間高負載：打機、剪片令硬件持續高溫。

• 環境溫度過高：夏天開冷氣少，外在環境令筆電更難散熱。

• 設計限制：超薄型筆電散熱能力有限，更容易過熱。

📌 症狀

• 機身燙手，特別係鍵盤中間同底部。

• 風扇聲音持續變大，好似風筒咁嘈。

• 畫面卡頓或程式死機，溫度過高導致降頻。

• 電腦自動熄機或重啟，係系統保護機制。

• 溫度檢測軟件顯示過高，CPU/GPU 長期超過 90°C。

📌 解決方法

1. 定期清潔灰塵

   • 用氣泵或專業工具清理散熱器同風扇，確保氣流暢通。

2. 更換散熱膏

   • 建議每 2–3 年更換一次 高效能散熱膏，保持導熱效果。

3. 使用散熱墊

   • USB 供電散熱墊可以幫助加速空氣流動，降低溫度。

4. 控制使用環境

   • 避免喺高溫環境使用；打機時可開冷氣或外置風扇輔助。

5. 減少高負載運行

   • 長時間打機或剪片時，適時休息；亦可調低遊戲畫質，減少 GPU 壓力。

📌 FAQ 常見問題

Q1：筆電過熱係咪一定要換新機？

A：唔一定，大部分情況清潔同換散熱膏就可以解決。

Q2：散熱墊有冇用？

A：有幫助，尤其係薄型機種，但效果有限，最好配合清潔同散熱膏。

Q3：自己可唔可以拆機換散熱膏？

A：有一定風險，如果冇經驗，建議交畀專業技師處理。

Q4：過熱會唔會影響電池壽命？

A：會，長期高溫會加速電池老化，甚至鼓脹。

Q5：有冇軟件可以幫助降溫？

A：可以用軟件限制 CPU/GPU 頻率，但治標不治本，硬件散熱先係關鍵。

✅ 總結

筆電過熱 最常見原因係散熱器積塵同散熱膏乾裂，加上長時間高負載同環境影響，令溫度愈升愈高。只要定期清潔、更換散熱膏、使用散熱墊，再加上適當保養，就可以有效減少過熱問題，延長筆電壽命。

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