【元朗上門維修實錄】CPU溫度長期超過90°C？師傅檢查後發現真正原因｜影龍電腦

6月21日
讀畢需時 3 分鐘

元朗客戶反映電腦平時文書使用已經接近 90°C，打機時更經常超過 95°C。影龍電腦師傅上門檢查後，發現問題並非散熱器不足，而是主機板自動供電過高導致 CPU 長期高溫。本文分享實際檢查及優化過程。

前言

近年 Intel 同 AMD 新一代處理器效能越嚟越強。

但唔少客戶會發現：

明明換咗高階散熱器，

CPU 溫度依然非常高。

甚至：

開機已經 60°C
打機超過 90°C
風扇長期全速
FPS 開始波動

今次元朗一位客戶就遇到呢個問題。

真實維修經驗聲明本文內容來自影龍電腦實際上門維修紀錄整理，並非網上整理或理論教學文章。文中提及的檢查順序、判斷邏輯及處理方式，均基於當次客戶實際使用環境與師傅現場經驗作出決定。由於每部電腦硬件配置及使用年期不同，本文分享的是實戰處理思路，並非適用於所有情況的制式答案。

客戶問題

客戶使用：

Intel i9 處理器
360 水冷散熱器
RTX 顯示卡

客戶表示：

即使只係睇 YouTube：

CPU 都接近 70°C。

打機時：

經常超過 95°C
風扇聲非常大
機箱熱力明顯增加

最奇怪係：

部機啱啱砌咗唔夠一年。

師傅判斷

一般人見到 CPU 過熱：

第一時間會懷疑：

散熱膏
水冷壞
散熱器接觸不良

但師傅現場測試後：

發現散熱系統其實正常。

因此開始檢查：

CPU 功耗

測試時發現：

CPU 電壓長時間維持高位。

即使輕負載：

電壓仍然明顯偏高。

師傅進一步檢查

打開 BIOS 後：

發現主機板開啟咗自動增壓功能。

不少高階主機板出廠設定：

為咗跑分更高，

會自動提高 CPU 電壓。

雖然效能會增加少少，

但同時：

👉 發熱量會大幅增加

維修過程

1️⃣ 先進行溫度監察

記錄：

閒置溫度
遊戲溫度
壓力測試溫度

建立基準數據。

2️⃣ 調整 CPU 電壓

根據處理器體質：

進行電壓優化。

並非一味降低，

而係尋找：

效能與溫度平衡點。

3️⃣ 穩定性測試

完成後：

連續進行多輪測試：

遊戲測試
CPU 壓力測試
長時間負載測試

確保唔會出現：

藍畫面
自動重啟
系統凍結

師傅點樣判斷電壓穩唔穩定？

好多客戶以為：

開到機就代表穩定。

其實唔係。

師傅主要睇：

溫度變化

如果降壓後：

溫度下降，

但系統正常，

通常代表方向正確。

壓力測試結果

長時間高負載運作：

如果：

無藍畫面
無Error
無當機

先算真正穩定。

遊戲實測

部分設定：

可能跑分正常，

但打機時出問題。

因此最後一定會實際測試遊戲運作。

結果與師傅建議

完成優化後：

CPU 溫度由：

95°C

下降至：

約 80°C 左右。

同時：

✔ 效能保持正常

✔ 風扇聲下降

✔ 遊戲更穩定

✔ 無再出現降頻

師傅建議

近年好多新平台：

其實唔係散熱器唔夠強。

而係主機板預設電壓過於進取。

不過：

降壓並唔係每粒 CPU 都一樣。

同一型號處理器，

體質都有機會唔同。

因此唔建議直接照抄網上數值。

真正穩定與否，

一定要經過完整測試先知道。

FAQ

Q1：CPU降壓會唔會減少效能？

唔一定，今次個案效能基本保持不變。

Q2：所有CPU都適合降壓？

唔一定，要睇型號、平台同體質。

Q3：降壓後開到機係咪代表成功？

唔係，仍然要做長時間穩定性測試。

Q4：溫度高一定係散熱器問題？

唔一定，主機板供電策略都有機會影響。

Q5：自己跟網上教學降壓得唔得？

如果設定錯誤，有機會造成藍畫面、當機或資料損失，建議先確認平台及測試方法。

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