電腦太熱點算？教你檢查溫度與設定降溫方法｜影龍電腦

FatFat 肥肥
10月26日
讀畢需時 3 分鐘

電腦成日發燙點算？影龍電腦教你用免費工具檢查 CPU、顯示卡、硬碟溫度，並提供 5 個實用降溫方法，幫電腦清涼又耐用。

💭 點解要留意電腦溫度？

電腦溫度就似人體體溫，過高會影響效能，長期高熱更會「煮壞」零件。不少用家覺得「機發熱咪正常囉」，但其實只要超過安全範圍，系統就會降速、當機、甚至藍屏。

了解電腦溫度，可以幫你提早發現問題，防止壞機。

🧭 一、電腦主要溫度監測點

組件	正常溫度範圍	危險溫度
CPU	40–70°C	超過 90°C
GPU (顯示卡)	50–80°C	超過 90°C
SSD	30–60°C	超過 70°C
主機板	30–60°C	超過 80°C

📍 夏天環境溫度高，所有數值可再加 5°C 當作安全線。

⚙️ 二、如何檢查電腦溫度

方法 1：使用 HWMonitor

免費又準確，可同時監測 CPU、GPU、主機板、硬碟溫度。下載後開啟即可睇即時數據。

方法 2：使用 MSI Afterburner

打機必備。可即時顯示遊戲中溫度、風扇轉速、使用率。

方法 3：使用 Windows 內建工具

部分新版本主機板 BIOS 內已顯示溫度。開機時按 F2 / DEL 進入 BIOS → Hardware Monitor。

🧊 三、5 個實用降溫方法

1️⃣ 清理灰塵

灰塵係熱量嘅最大敵人。風道被塞住，氣流出唔到，自然熱上加熱。📍 半年清一次風扇、散熱器、機箱入風口。

2️⃣ 更換導熱膏

導熱膏老化後導熱力大減，令 CPU 溫度高 10°C。建議每兩年更換一次，使用高品質導熱膏（如 Thermal Grizzly、Arctic MX-6）。

3️⃣ 改善風道設計

機箱氣流要「前入後出」：

前方裝入風風扇；
後方／上方裝排風風扇；
理線整齊、唔阻氣流。

💡 Notebook 可用散熱底座幫助氣流循環。

4️⃣ 檢查風扇轉速

開 MSI Afterburner 或 BIOS 設定 Fan Curve。設太低會過熱，設太高又嘈，可平衡喺 60°C 開始逐級加速。

5️⃣ 控制環境溫度

唔好將主機貼牆或放焗位。夏天開冷氣、冬天保持通風都能有效降溫。

🎯 案例分享

📌 案例：打機 10 分鐘就當機，原來係導熱膏乾咗

有位學生話玩《Valorant》一到第 2 局就當機。測試發現 CPU 一分鐘內飆至 98°C，導熱膏硬到似粉。

重新清理、上膏、調整風道後，溫度下降 25°C。之後玩幾個鐘都穩定無問題。

🧰 保養 Tips

定期開 HWMonitor 檢查溫度。
每半年清灰一次。
避免長時間開高負載軟件。
打機時確保風道暢通。
使用穩壓器，避免電壓異常令風扇停轉。

常見問題 FAQ

Q1：CPU/GPU 長期 80°C 正常嗎？
如果係高負載下屬正常範圍，但閒置時應低於 60°C。
Q2：Notebook 成日好熱，正常？
空間細係正常，但若燙手就要清灰或用散熱底座。
Q3：導熱膏自己換得唔得？
可以，但要注意清潔舊膏與塗抹厚度。
Q4：電腦過熱會唔會自動關機？
會，係保護機制，防止燒 CPU。
Q5：開機風扇好嘈係咪過熱？
唔一定，可能係灰塵多或風扇設定太激。

案例分析：筆電過熱成日熄機，原來係散熱膏乾晒｜影龍電腦

筆記型電腦過熱？5 個原因與降溫方法 | 影龍電腦

🧾 總結

檢查溫度係最簡單嘅保養方式，提早發現問題，就能防止硬件過熱報銷。定期清灰、換導熱膏、改善風道，就能令電腦安靜又穩定。

影龍電腦提供 溫度檢測、清灰保養、導熱膏更換服務。
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